samedi 16 août 2014

Le psyllium, un cadeau de la nature pour vos intestins


Le psyllium blond, encore appelé ispaghul ou plantain des Indes, est utilisé depuis des siècles en Asie et en Inde. Son tégument a la propriété de gonfler et de produire un mucilage au contact de l’eau le rendant efficace pour traiter des problèmes tels que la diarrhée (en absorbant l’eau des selles), mais aussi la constipation (le psyllium retient alors l’eau des aliments digérés). 1 à 2 cuillères à soupe, 1 à 3 fois par jour, dans de l'eau ou un jus de fruit peuvent donc suffire à résorber certains troubles intestinaux.

Enfin, notons que cette plante exceptionnelle, qui joue aussi le rôle de prébiotique, peut être également d'un précieux secours dans le traitement des hémorroïdes et du syndrome du côlon irritable.

Petite plante discrète aux grandes vertus !